حياة قبل شهر واحدلا توجد تعليقات
لماذا عليك التوقف عن قضم "الأظافر" فوراً؟
لماذا عليك التوقف عن قضم "الأظافر" فوراً؟
الكاتب: الثورة اليوم

يقضم حوالي نصف الأطفال والمراهقين أظافرهم، ويكبر الكثير منهم دون التخلص من هذه العادة. إن كنت من البالغين الذين يقضمون أظافرهم، فمن المرجح أنك كنت تقوم بذلك في صغرك ولم تتوقف أبدًا.

قد يكون قضم الأظافـر سلوكًا مؤقتًا، غير مدمر نسبيًا، وذا أهمية تجميلية فقط، لكنه قد يتطور أيضًا ليصبح مشكلة خطرة وطويلة الأمد. ويُعتبَر قضم الأظـافر عادة فموية مَرضية، و(اضطرابًا سلوكيًا موجهًا نحو الجسد، يتصف بقضم مزمن للأظافـر يتعذر ضبطه ويكون مؤذيًا للأظافـر والأنسجة المحيطة بها. يُصنَّف قضم الأظافـر، في الدليل التشخيصي والإحصائي الخامس للاضطرابات النفسية، بكونه جزءًا من فئة الوسواس القهري والاضطرابات الأخرى المتعلقة بها، جنبًا إلى جنب مع غيره من ( اضطرابات السلوك التكراري) التي تركز على الجسد.

الجسد واضطرابات السلوكلماذا عليك التوقف عن قضم "الأظافر" فوراً؟ أظافر

الأعراض

يؤدي قضم الأظافر إلى تلف ظاهر فيها، وقد يحدث مع إحدى الاضطرابات السلوكية التكرارية الأخرى، مثل نتف الشعر أو قرص الجلد.

يختبر الأشخاص الذين يقضمون أظافرهم بشكلٍ مزمن مشاعر مزعجة من عدم الارتياح أو التوتر قبل قيامهم بذلك، ثم بعد ذلك يشعرون بالراحة أو حتى المتعة.

بالإضافة إلى تلف أنسجة الأصابع والأظافر والبشرة، فقد يسبب قضم الأظافر إصابات فموية، ومشاكل سنية، وخراجات، والتهابات.

وقد يسبب أيضًا مظهر الضرر الملموس للجلد والأظافر مشاعر الخجل والإحراج والإحساس بالذنب؛ ما يؤدي إلى تعقيد العلاقات الأسرية والاجتماعية.

تبدأ هذه العادة بشكلٍ عام في مرحلة الطفولة المبكرة، وهي أكثر شيوعًا خلال سنين اليفع والبلوغ، وقد تستمر خلال حياة الفرد في مرحلة البلوغ، ولكن غالبًا ما يتضاءل هذا السلوك أو يتوقف مع التقدم بالعمر.

الأسباب

يبدو أن لبعض الأشخاص ميلًا وراثيًا نحو تطوير اضطرابات السلوك التكراري التي تركز على الجسد، بالإضافة إلى وجود نسب أعلى من معدل اضطرابات المزاج والقلق لدى أفراد العائلة المباشرين.

ويرتبط قضم الأظافـر بالقلق؛ لأن فعل قضم الأظافـر -حسب ما يُذكَر- يقلل من الإجهاد، والتوتر، أو الملل. عادةً ما يقوم به الأشخاص عندما يشعرون بالقلق، أو الملل، أو الوحدة، أو حتى الجوع.

قد تكون عادة قضم الأظافـر متطورةً عن عادة سابقة لمص الإبهام أو الأصابع، وقد تقترن هذه العادة باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، واضطراب التحدي الاعتراضي، وقلق الانفصال، والتبول اللا إرادي، واضطرابات التشنج اللا إرادي، ومشاكل نفسية أخرى.

أسباب للتوقف عن قضم أظافـرك

لا يسبب قضم الأظافـر ضررًا دائمًا، ولكنه مع ذلك يحمل آثارًا سلبية:

  • يمكنه تحفيز أظافرك لتنمو بشكل غير طبيعي: إذا كنت تدمر الأنسجة المحيطة بأظافرك، فإنها قد تتوقف عن النمو كما ينبغي، وهذا يعطي الأظافر مظهرًا غير طبيعي.
  • قد تؤذي أسنانك في أثناء القيام بذلك، وقد تسبب مشاكل فكية.
  • قد يؤدي ذلك إلى إمراضك، فالأيادي مرتع الجراثيم، والأظافر مخبؤها المثالي، وعندما تضع أصابعك في فمك عدة مرات في اليوم، فإنك تزيد من فرص إصابتك بالمرض. بالإضافة إلى ذلك، فإن تلف الجلد الناتج عن قضم الأظافر، يجعل لدخول الجراثيم طريقًا سهلًا.

شارك برأيك

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الثورة اليوم وإنما تعبر عن رأي أصحابها

دوائر التأثير

شاهد ايضا
تعكس اليمين يساراً.. لماذا لا تعكس "المرآة" الأعلى أسفلاً
تعكس اليمين يساراً.. لماذا لا تعكس “المرآة” الأعلى أسفلاً؟
عندما ننظر مباشرة إلى "مرآة" مسطحة تبدو وكأنها تعكس بين اليمين واليسار، ولكنها لا تعكس بين فوق وتحت، فهل هي تفعل ذلك حقًا أم أننا نختبر
الاشتراك في التنبيهات
اشترك في التنبيهات ليصلك كل جديد و متميز من موقع الثورة اليوم