حياة 13/11/2017لا توجد تعليقات
هذه أسباب نعومة صوت الرجال
هذه أسباب نعومة صوت الرجال
الكاتب: الثورة اليوم

تعد خشونة الصوت  من أبرز علامات البلوغ  التى تظهر عند الرجال البالغين ،بسبب تغير الإفرازات الهرمونية في الجسم؛ ولكن في بعض الحالات لا يتغير الصوت ، الأمر الذى يسبب لهم إحراجاً أثناء التعامل مع الآخرين،  والدخول في حالة من الاكتئاب والأرق والخجل من التكلم.

وارجع الدكتور” سمير الأشقر” استشارى أمراض الأنف والأذن والحنجرة، فى تصريحات خاصة للـ”الثورة اليوم” أسباب نعومة الصوت عند الرجال  وهى:

هذه أسباب نعومة صوت الرجال الرجال

هذه أسباب نعومة صوت الرجال

* قصر طول الحبل الصوتى .

* حدوث ارتخاء أو ضعف بالأحبال الصوتية .

*خلل فى الهرمونات نتج عنها نعومة الصوت عند الرجال .

وأوضح “الأشقر”علاج نعومة الصوت عند الرجال ينقسم  الى قسمين:

*إما إجراء عملية فى حالة ارتخاء الأحبال الصوتية لعودتها لوضعها الصحيح .

* وفى حالات أخرى الخضوع لجلسات تخاطب وتمارين على خشونة الصوت .

بالإضافة الى بعض الحلول التي تعمل على تخشين الصوت وتساعد في وزيادة إفراز الهرمون المسئول عن زيادة خشونة الصوت وهى:

*الابتعاد عن تناول الأطعمة المهرمنة وخاصة الخضار.

*عدم تناول الأدوية التي تؤثر بشكل سلبيّ على الجسم والهرمونات الذكرية، مثل الكورتزون والمهدّئات.

* المحافظة على الوزن المثالي والابتعاد عن السمنة وممارسة الرياضة وخاصة رياضة حمل الأثقال التي تحفّز الجسم بشكل إيجابي لتكوين هرمون التستوستيرون.

* الحصول على فترة من الراحة من وقت إلى آخر، وعدم إجهاد الجسم في العمل، والنوم لوقت كفٍ للجسم.

* الابتعاد عن الضغط العصبيّ:

كما قدم متخصصون فى مجال التغذية بعض الوصفات السحرية لتخشين الصوت عند الرجال   وهى:

*الملفوف والعسل:

يتمّ غلي رأس صغير من الملفوف في كوب ونصف من الماء، وتتمّ تصفية الماء وإضافة ملعقتين من عسل النحل إلى ماء الملفوف وغليهم معا ويترك إلى أن يبرد، ويتم شرب سبع ملاعق يومياً منه على الريق.

*ورق الزيتون :

يستخدم مغلي ورق الزيتون بعد تبريده كغرغرة يومياً قبل النوم لزيادة خشونة الصوت وكما أنّه مفيد للأسنان.

* عصير الجزر:

فيعمل عصير الجزر على زيادة خشونة الصوت، ويتمّ عمله بإضافة ملعقة من العسل إلى كاس من عصير الجزر الطازج وإضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون وشربه يومياً في الصباح.

*منقوع المر:

يستخدم منقوع المر للعمل على زيادة خشونة الصوت وذلك بشرب فنجان صغير من منقوع المر في الصباح على الريق يومياً.

*عصير الليمون :

فالغرغرة بعصير الليمون يومياً في الصباح تعمل على زيادة خشونة الصوت، وكما أنّه مفيد جداً للتخلص من الجراثيم في الفم.

*الزعتر:

فيعمل مغلي الزعتر المضاف إليه القليل من النعناع على زيادة خشونة الصوت وذلك بشرب فنجان صغير من المغلي يومياً ثلاث مرات قبل وجبات الطعام فهو مفيد جداً.

من الجدير بالذكر إذا استمرّت مشكلة نعومة الصوت يجب مراجعة طبيب مختصّ؛ للقيام بفحص الهرمونات ومعرفة سبب المشكلة، والعمل على علاجه، وأخذ النصائح من الطبيب.

شارك برأيك

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الثورة اليوم وإنما تعبر عن رأي أصحابها

دوائر التأثير

شاهد ايضا
الحلقة 96 من مسلسل أرطغرل
الحلقة 96 من مسلسل أرطغرل.. شاهد
تدور أحداث الحلقة 96 من مسلسل أرطغرل الجزء الرابع، حيث بدأت الحلقة وأرطغرل غاضباً من بيع السوق، وذهب أرطغرل هو ومحاربيه فى إتجاه السوق
الاشتراك في التنبيهات
اشترك في التنبيهات ليصلك كل جديد و متميز من موقع الثورة اليوم